出産前後のお悩みや不調
出産前後にこんなご要望はありませんか？
- 逆子を治したい
- 産後の骨盤の歪みをしっかりと整えたい、治したい
- 産後更ににひどくなった肩こり・腰痛を改善したい
- 産後からの恥骨やお尻、膝の痛みを治したい
- 骨盤調整だけでなく全身施術で健康でキレイにいたい
- 産後うつになりそうな心と身体をリラックスしたい
産後の神ワザ10選に掲載されました
『産前産後の母体を整える神ワザ治療院10選』文芸社 刊 定価（本体1,100円＋税）
に当院が掲載されました。
この書籍は『健康で綺麗なママになる！をコンセプトに数多の治療院の中から、評判の達人を紹介する第4弾。』（帯より引用）
『腰痛、逆子の治療から産後の骨盤矯正まで長い鍼と整体を駆使する昔ながらの治療院』（本文の当院見出しより引用）
産前・産後の骨盤の歪みや不調の原因は日常の生活にも
産後の骨盤の歪みは妊娠・出産によって引き起こされると考えられています。
妊娠と出産というのは、その方の人生に於いて過去にないお身体の使い方を繰り返し強いられます。その為、お身体への負荷が大きく筋肉の疲労も蓄積されていきます。しかも授乳や夜泣きで睡眠や休息が満足に取れないため、若いといえども疲労により筋肉が硬くなり、歪んだお身体はだんだんと固定化されていきます。
ところが実はそれだけでなく、抱っこや授乳、オムツ替えといった毎日繰り返し行われる日常生活での姿勢や、ついついといったお身体の使い方の習慣や癖が、産後の骨盤の歪みに大きくかかわっているのです。
骨盤だけでなく肩甲骨も歪んできます
ご出産後のお悩みで多いものの1つに、『抱っこの姿勢が多いため、腕や肩から背中がパンパンに張って辛い』というお声を聴きます。
抱っこというのはどうしても肩が前に入り込んだ姿勢が多く、それが常態化することで巻き肩になりなりやすくなります。その結果、肩甲骨の動きが悪くなり巻いた状態で硬くなることで猫背になりやすくなり、猫背はお身体に負担をかけることになります。
『産後も美しくありたい』を応援します
ご出産後は前述した通り、抱っこが多いため背中が猫背になりやすい傾向があります。またその抱っこが長時間にわたるため、背中が猫背のまま固まっている方も多く見られます。
当院では産後骨盤矯正をご利用の方へ初診時にアンケートを行っており、産後骨盤矯正以外のリクエストでは『猫背矯正もしてほしい』が一番多いご要望です。
そんな方には産後の骨盤矯正と同時に姿勢（猫背）矯正もいたします。背中の丸みを取り、骨盤を正しい位置に戻すことでキレイなS字ラインの姿勢に戻します。追加料金は不要で産後の抱っこで猫背気味になってしまったという方は、3～5回の施術で姿勢は見違えるくらい改善されます。
産前・産後の骨盤の歪みを放置すると
これらの骨盤の歪みやお身体の疲労が原因と思われる痛みや疲労は、放置されることでどんどん酷くなっていく傾向があります。
実際、第2子、第3子をご出産後に来院される方も多く、『1人目、2人目の出産後はちゃんとケアをしなかったせいか身体が辛かったので、今回は来ることに決めていた』というお声をよく耳にします。
また産後の骨盤の歪みに加え疲労が原因と思われる方も多く来院されており、
・出産したら治ると思っていた腰痛や膝痛がだんだんと悪化してきた
・妊娠中から辛かった腰や坐骨神経痛が治らない
・腰だけでなく背中や肩も辛くなってきた
・恥骨やお尻に違和感がある
・立ち座りや階段の上り下りで膝が痛い
これらの症状は産後に起こりやすいものです。
歪みを元に戻すのに最適な時期
産後の骨盤矯正を行うベストな時期は、ご出産後3～4か月間で産褥期の後1～2か月間です。
この産褥期の後の2か月間がベストな理由は、ご出産から日が浅いため産後の歪みが固定していないためです。また赤ちゃんがまだ小さく軽いため、一般的に母体の肉体的負担が少なくお身体が硬くなっていため矯正しやすい、などの理由が挙げられます。
ただ中には諸事情でこの時期に来院できない方もいらっしゃると思います。このベストな時期を逃すと施術回数が増える傾向にありますが、時期が過ぎても効果はしっかりと実感していただけると思いますので、安心してご来院ください。
治療するだけでなく元の歪んだ骨盤に戻さないために
当院では産後骨盤矯正を、『5回・3回・1回』の3つをご用意しております。
3つある理由は『同じ産後』でも多様な方がいらっしゃるためです。例えば『初産である・3人目の妊娠である・腰の痛みはない・ずっと前から腰が痛い・夜泣きをしないので育てやすい・夜泣きと抱っこで慢性的に寝不足で身体は痛いとこだらけ・・・・・』とその方々でお身体の状態が違います。
骨盤周りや腰、肩などに特にこれといった症状がなく、産後の歪みだけが気になる方は『3回』で概ね終了です。しかし慢性的に寝不足で疲労の強い方や、お2人目以降のご出産後の方はお身体が硬くなっているため『5回』を受けていただき、必要でしたらコースの追加をされることをおすすめしております。
また『1回』をお試しで受けられて、お会計時に別のコースへ変更も可能です。
産後骨盤矯正コース案内
5回（当院おすすめ）
『60分×5回 35,200円』通常38,500円
オプションの鍼治療（別途550円）の併用が5回1,100円（通常料金2,750円）と、このコース限定でお得になっております。お身体に痛い箇所、辛い箇所がある。お身体が硬くなった方やコリが深い方におすすめです。
【主な対象の方】
- 2人目以上の出産である
- つわりは中程度以上だった
- 出産前後の疲労が蓄積している
- 身体の歪みはしっかりと治したい
- 腰から骨盤周りにかけて痛い箇所がある
- 寝不足や仕事で疲労が蓄積している
【施術期間】
約2～3ヶ月間。治療ペースは2回目を1週間後に行います。この1週間で骨盤の歪みや症状の戻りがない場合は3回目をその約2週間後に行います。そして更に戻りがない場合はその3週間後、5回目がその4週間後となります。施術期間を徐々に長くするのは、生活する中で矯正した正しい骨格を覚えこませるためです。
歪みの戻りがある場合は次の施術を先に延ばさず行います。お身体には個人差がありますのでお気軽にお尋ねください。
メニュー内容
1回目
マッサージで全身をほぐします。疲労の強い方は筋肉がかなり硬くなっていると思われるので、鍼治療の併用をオススメします。骨盤の歪みは肩甲骨の歪みと実は密接に関係しており、この肩関節周りもしっかりほぐします。骨盤を整えても肩甲骨が固まっていると、正しい姿勢でいることが実は逆に苦痛になってきます。施術後お身体の重心が中心に寄ったこと、姿勢が伸びて立ちやすくなったことが実感していただけると思います。施術後に『骨盤が歪まない座り方』のホームケアをレクチャーいたします。2回目は通常約1週間後です。
2回目
前回施術後の姿勢が維持出来ているか、その他のお身体の異常だった箇所の変化を確認します。1回目にほぐしきれなかった硬いスジや隠れていたコリを2回目でほぐします。1回の矯正では戻ってしまう肩関節と骨盤周りの矯正を再度行います。初回の施術後に姿勢の変化を感じられなかった方も、今回の施術後に感じていただけると思います。施術後に『肩甲骨が固くなるのを予防する肩回し』のホームケアをレクチャーいたします。3回目は通常約2週間後です。
3回目
1・2回目の施術後の姿勢を、鎖骨の開き具合と骨盤の歪みで確認します。理想は正しい姿勢が完成していることですが、完成していない方は施術を更にしっかりと行い、ホームケアを再度レクチャーいたします。またその他の不調な箇所、例えば肩がこる、頭痛がする、肩甲骨が痛い、抱っこで腕が痛いなど、個々のお身体の症状に合わせた施術にもしっかりと対応いたします。4回目は通常約3週間後です。
4回目
前回までの施術後の経過を確認します。姿勢と骨盤の歪み具合を中心に、個々に辛い症状があった方は、その後の変化も確認します。姿勢や個々の症状がどうしても時間の経過で戻る方は、施術の間隔を短くしたり、施術の刺激量を工夫したりして、どうすればしっかりと改善されるかを考えます。また、日常生活でのお身体の使い方の癖もお聞きして改善することで、戻りやすいお身体が戻りづらくなってきます。5回目は通常約4週間後です。
5回目
同じく前回までの施術後の経過を確認します。確認で骨盤の歪みはほぼ改善され、お身体も問題のない方は最後の施術で終了となります。また育児の疲労で肩こりや腰痛などが気になる方は、追加での施術も承っております。抱っこでの疲れや寝不足での全身疲労など、コリや疲労の解消も当院にお任せください。
3回
『60分×3回 22,000円』通常23,100円
【主な対象の方】
- 初産である
- つわりは軽かった
- 産後1ヶ月半～4ヶ月の間である
- 出産後の疲労は少ない
- 腰から骨盤周りにかけて痛い箇所はない
【施術期間】
約1ヶ月間。治療ペースは2回目を1週間後に行います。3回目はその2週間後に行い、概ねこれで終了です。
メニュー内容
1回目
マッサージでまず全身をほぐします。お身体がお疲れの方は、鍼治療の併用をオススメします。骨盤の歪みは肩甲骨の歪みと実は密接に関係しており、この肩関節周りもしっかりほぐします。下半身の矯正は骨盤だけでなく股関節と腓骨（膝下の外側の骨）も重要で、ここもちゃんと調整します。施術後お身体の重心が中心に寄ったこと、姿勢が伸びて立ちやすくなったことが実感していただけると思います。施術後に『骨盤が歪まない座り方』のホームケアをレクチャーいたします。2回目は通常約1週間後です。
2回目
前回施術後の姿勢が維持出来ているか、その他のお身体の異常だった箇所の変化を確認します。1回目にほぐしきれなかった硬いスジや隠れていたコリを2回目でほぐします。1回の矯正では戻りやすい肩関節と骨盤周りの矯正を再度行います。初回の施術後に姿勢の変化を感じられなかった方も、今回の施術後に感じていただけると思います。施術後に『肩甲骨が固くなるのを予防する肩回し』のホームケアををレクチャーします。3回目は通常約2週間後です。
3回目
産後骨盤矯正3回コースを3回で終えるには、3回目の施術前に『しっかりと骨盤が立ちしっかりと肩関節が開いているお身体が完成していること』が必須となります。3回目の施術では肩関節や骨盤が歪む原因の筋肉を更にほぐしていきます。また、骨盤の歪みの再発は『赤ちゃんとの日常生活でのクセ』によることが多いので、再発しない為のアドバイスも個々のお身体に合わせてレクチャーいたします。
1回
『60分×1回 7,700円』
このコースはお試しで産後骨盤矯正を受けたい方や、産後の歪みだけでなくお身体にお悩みがある方に、1回での施術効果を体感していただけます。
また症状のひどい方は、オプションの鍼治療を併用されることで、マッサージと整体のみの施術より治療効果が表れやすいので、鍼併用がおすすめです。
なぜ骨盤が歪むかを理解することが治療への近道
日常生活で骨盤が歪むのは、骨盤が開くことで歪みが生じやすくなります。この骨盤が開く最も大きな理由は正しくない座り方を長時間しているためです。
この正しくない座り方というのは、骨盤が立った状態で座っていないことです。
骨盤が立った状態で座るというのは、椅子であろうと正座であろうとソファーであろうと基本的には同じ考え方です。骨盤が立った状態を分かりやすく説明すると、イメージとして座った状態でご自身のお尻の穴が下ではなく後ろの方を向くような座り方です。
この座り方が出来ない、又は辛い方は、骨盤が寝た状態で固まってしまっているか、肩甲骨が巻いて固まっている方です。
実際の施術では、施術前の座り方と施術後の座り方の違いをを実感していただきながらご説明します。
骨盤が歪まないお身体の使い方もレクチャー
生活スタイルというのは個々でかなり違うものです。日常生活における『産後の生活での骨盤が歪む姿勢』とはどんな姿勢なのか。『痛くなりやすい身体の使い方』はどんな使い方なのか。施術後の整ったお身体ですとお身体の使い方の違いを実感しやすいため、施術後に個々の生活スタイルに合わせたご説明もいたします。
例えば、椅子・ソファー・あぐらでの骨盤が歪まない座り方や、腕・肘・肩が痛くならない抱っこの仕方などです。
お身体の使い方についてご質問がありましたら、お気軽にお話しください。
- ［予約・お問い合わせ］
- TEL：0761-73-2433
- WEB予約はコチラから
産後の様々なお身体のお悩みにお答えします
産後のお身体Q&A
ご出産後にお身体の不調があり、『どうしようか、どうしたらいいのか』とお悩みの方は多いと思います。そんな方に不調の原因やセルフケアをまとめました。当院での施術と併せて参考にしてみて下さい。
妊娠中の肩コリ・腰痛にも対応します
妊娠期の施術について
『妊娠中はの施術は他院で断られた』というお声をお聞きしますが、当院では慎重に慎重を重ねながら施術を行っております。安定期に入る前の方への治療は、整体や鍼治療は基本的に行いませんが、安定期を過ぎた方へは、加減をしながらある程度しっかりと施術を行います。
『頭痛で薬を飲みたい、肩がこるからシップを貼りたい』が妊娠中で控えているという方、当院が出来る限りサポートいたします。
妊婦さんのご予約は午前中に
『出産予定日』というのは決まっていますが、実はいつ産気づくかは予想出来ません。また施術がきっかけで陣痛が起こる可能性はあり得ます。ただ午前中に陣痛が起こる確率は比較的少ないため、妊婦さんの施術は午前中にお願いしております。
ご自身でお車を運転されてのご来院は、初産の方や妊娠後期の方は極力控えてくださいますようお願いしております。
おすすめメニュー
- ボディ 60分（7,700円税込）
妊娠中期以降の方は、横向きでのゆっくりのペースで肩こりや腰痛などの辛いところを中心に全身をほぐしていきます。特に足はむくんだりダルくなったりしやすくなりますので、気持ちよくマッサージを行います。慣れた方には鍼治療（別途550円）や整体も行います。
施術に慣れていないけど辛い方には、40分のコースをお試しでお選びください。
産後のお悩みには幅広く対応します
”産後うつ”にならないために
私の妻は出産を2回、39歳と43歳でしました。ちなみに2回とも自然妊娠・普通分娩です。産後の悩みというのは少し特殊なようで、出産を経験したご本人やそのご家族にしか分からないことが正直あるように思われます。
また”産後うつ”という言葉がありますが、出産後は本来楽しいはずの子育てが、どこかの歯車がどういうわけか狂ってしまい、その結果、毎日の子育てが楽しくなくなってしまいます。
鬱っぽいとかイライラして怒りっぽいとか、本当はこんなはずではない心の状態になってしまった、またはなりそうな方がいらっしゃいます。
産後の施術
他人には言えないお子さんの状況や、他人に言ってもどうにもならない家庭環境やお仕事など、その方がおかれているお立場や状況は多様にあります。しかし辛いお身体が少しでも楽になることで、マイナス思考になりがちだった考え方や物事のとらえ方は、前向きにポジティブに変わっていきます。
以下は産後の不調で当院に来られる方が訴える症状の一部をご紹介します。
『腰が痛い・背中がパンパン・肩が痛い・首がすぐに寝違えをする・頭痛がひどい・抱っこで腕が痛い・立ち座りで膝が痛い・足がだるい・足がむくむ・・・』
治療は全身のマッサージをしながら、辛いところを中心にしっかりとほぐします。またお客様の症状に合わせたツボを刺激して、お身体の改善を図ります。例えば自律神経のバランスが乱れている方には整えるツボ、眠れない方には不眠のツボ、頭痛がひどい方には頭痛のツボです。
おすすめメニュー
- ボディ 90分コース（11,000円税込）
施術に慣れた方は、初回からしっかりと施術いたします。お好みで鍼治療を併用したり、産後の骨盤の歪みがある場合は、骨盤矯正も取り入れていきます。
施術に慣れていない方も十分に加減しながら、深いコリをしっかりとほぐしていきます。
逆子治療コース
逆子の治療は28週頃から始めます。逆子体操や逆子によいと言われることをされたけどダメだった、というご出産間近の方もいらっしゃいます。30週を過ぎる頃から赤ちゃんの腰がお母さんの骨盤の中に入り込んで回りづらくなってきますので、逆子体操と当院の治療を早い段階で併用されると効果がより見られると思います。
治療は『足を使った逆子運動・鍼治療・お灸』の古来より東洋医学で逆子に効果があるとされている３種類を組み合わせます。初回～3回目（Aコース）の施術時間は10分～20分で、2回目・3回目と回を重ねるごとにお灸の数や鍼の置鍼時間を長くし刺激量を上げていきます。ただ赤ちゃんの胎動は増えたけれど逆子が治らないという方は4回目（Bコース）以降は硬くなっていると思われる肩から背中、お腹まわりや腰の『マッサージ』を30分行い、治療の効果を促進します。
施術は『足を使った逆子運動・鍼治療・お灸』と『足を使った逆子運動・鍼治療・お灸・マッサージ』の2つのコースをご用意。施術間隔は、1週間から10日間に2回位を目安に行っております。
ご予約の時間帯ですがご出産間近ということもあり、比較的陣痛の始まりが少ない午前中にお取りくださるようお願いいたします。またご自身でお車を運転されてのご来院は、極力避けて下さい。
- 逆子A【3回目まで】 施術時間10～20分（3,850円税込 鍼・お灸代込）逆子運動・鍼治療・お灸
逆子B【4回目以降】 施術時間40～50分（6,850円税込 鍼・お灸代込）逆子運動・鍼治療・お灸・マッサージ30分
